现在有很多的女性朋友在平时会有头发枯燥的情况，想要改善枯燥的问题，人们首先需要清楚自己头发干燥分叉的原因，只有对症治疗才能够改善症状。一旦出现了头发枯燥的问题，人们应该怎么办呢?一些食物能够改善头发枯燥，吃什么好呢?
第一招：运用护发素
对于总是有头发枯燥的问题，大家首先要做的就是选择适合自己的护发素，在洗完头发之后，大家需要用护发素来为头发做维护，护发素的作用主要就是为了让我们的毛鳞片闭合，这样慢慢的人们就会发现自己的头发渐渐地康复。但是记得护发素一定不可以接触头皮。
第二招：橄榄油护发
大家在洗头发的时候，可以在洗发水当中加入适量的橄榄油，橄榄油是一种比较好的润泽商品，使用它能够润泽我们的头发，可以让我们的头发赶快康复好发质。不过人们在用橄榄油护发的时分，应该要让橄榄油在头发上面多逗留顷刻。
第三招：防止损伤
多数的人在烫完头发之后，就会发现自己的头发变得更枯燥，这个时候人们会非常的枯燥，其实此时人们需要护理好自己的头发，平时洗头需要用护发素，还有在外出的时候，需要防止阳光的暴晒或许高温的炙烤，还有尽量不要让头发的水分丢失掉。
第四招：深层保养
假如我们的经济条件还不错的话，我们在烫发以后，我们还应当坚持每两周做一次深层保养。也就是水疗 或营养。深层保养可以让我们的头发更有弹性。
第五招：少用吹风机
头发出现枯燥毛躁的一个很重要原因即是烫染次数过多，致使发质严重受损。特别是烫发、染发，次数过多会使头发失去光泽，变得枯黄浮躁;而平日也要留意不宜吹发过多，吹风机会使头发水分丢失，除非你时间很少，尽量不要运用吹风机为好。
第六招：用啤酒洗头
用啤酒洗头必定要留意的是将啤酒稀释以后再用于洗头，不然酒精会损伤你的头皮让你拔苗助长。啤酒洗头可以改进头发枯燥浮躁首要是因为啤酒中含有大量的营养物质，用啤酒洗头可以协助头发补充营养，协助改进头发枯燥浮躁掉发，还能协助头发康复，让头发顺滑有光泽。
1.营养不良性黄发
主要是由高度营养不良引起的，应该注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了含有大量的动物蛋白和植物蛋白以外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸以及半胱氨酸，是黑发亮发的佳品。
2.酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，过度劳累即过多进食甜食、脂肪有关、应多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
3.缺铜性黄发
