头皮痒是多数人都会遇到的一个问题，一旦出现了这个症状，大家会特别的想要用手去挠，虽然开始能够缓解症状，但是过一会儿又开始发痒，有头皮痒的情况要怎么办呢?想改善头皮痒的问题，大家要知道引起头皮痒的原因。平时用什么洗头好呢?
合理洗头
大家在生活中应该要根据自己的发质，来选择合理的洗头次数，这样能够帮助人们很好的清洗头发表面的油脂，可以有效的根除真菌的培养基，可以很好的减少头屑的产生，良好的洗头次数还能够增加我们头发的光滑程度和易梳性，减少头痒的现象。
选择适合的洗发水
油性发质的人在平时需要选择控油的洗发水，如果说人们在市面上找不到PH较高的洗发水，难么可以选择比较单一的头屑的洗发水。干性头发的人在平时可以选择滋润的配方的洗发水，对于发质中性的人，能够用的洗发水比较多选择，可以选择多款洗发水轮流使用。
避免暴晒、辛辣食物以及染发
大家在阳光强烈的时候，需要避免头部暴晒，还有平时也不能吃过于刺激辛辣的食物，头皮总是很痒的人，也要做到不抽烟、不喝酒，这样能够减少对头皮造成的刺激，避免发痒。在平时人们要做到尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害。
不要用手抓头皮
头皮痒的时候人们总是忍不住要抓，抓了以后疙瘩就容易破掉，这样做的结果就是伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，发质也受到了损害。如果头上长疙瘩的话，可以买一支消毒软膏，头上有疙瘩的时候就使用消毒软膏，不要拿手抓。
用醋洗头
基本上每个家庭里面都有醋这种物品，因为这样东西不仅可以用在厨房上，还能拿来消菌杀毒，根据醋的这个功效，拿来洗头也是有用的，可以有效让头皮上的金黄色葡萄球菌得到有效控制，使这些菌体的生长得到了很大的限制，所以拿醋洗头之后头发就会变得没有那么油了，并且也不会太痒。
头皮痒的原因
1、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。
2、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。
3、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
