现在有很多的女性朋友都会感觉自己的嘴唇比较干，自己用了很多的方法都不见好转，引起嘴唇干的原因是什么呢?想要改善嘴唇干的问题，大家需要“对症下药”，这个时候应该怎么办呢?一些食物能够改善嘴唇干的症状，在平时吃什么好?
第一：涂唇膏。大家发现自己有嘴唇干的问题，需要及时的调理，这个时候人们都会选择为自己的嘴唇涂抹润唇膏，如果说嘴唇干燥比较严重，那么大家可以每天多涂抹几次，并且人们也需要在睡前适当的进行涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。有嘴唇干燥的人，自己的唇部可能会有很多的唇皮，人们需要尽早的对唇皮进行清理，大家在平时可以使用专用的嘴唇清理液清理，清理好了之后还需要涂上水润的唇膏进行修复，这种改善方法能够很好的缓解嘴唇干。
第三：补充水分。多数的人会有嘴唇干的症状，都是因为身体缺水导致的，所以这个时候人们除了要涂抹润唇膏之外，还应该为经常的为身体补水，大家在平时应该要养成喝水的习惯，一定不能等到感觉到渴了才喝水，这样会加重嘴唇干的症状。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常见的就是唇红边缘有一条明显的红线，唇部边缘的毛细血管因缺水，更加的脆弱。细胞扩张，细胞液体需求增加，加上气候原因，人为原因，嘴唇缺水，从而嘴唇干燥的情况就出现了。
