我们的脚是我们身体的重要组成部分，可以让我们随意的走动，但是脚型也是各不相同的，有些朋友就是扁平足，那么扁平足的的矫正方法是什么呢?扁平足对身体还有一定的危害，那么扁平足的危害有哪些呢?一些人不会分辨扁平足，扁平足怎么判断呢?
足垫
首先常见的治疗方法是足垫，这是非常有效的非手术疗法，可以明显的缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。
穿硬底的鞋
如果有扁平足，那么平时可以穿硬底的鞋子，因为这种鞋子对足底有很好的支撑能力。硬底的鞋能减少行走是足踝的用力，对于踝关节有病变的朋友，可以穿高帮的鞋子来减轻症状。所以扁平足的朋友在平时可以多穿硬底的鞋。
理疗按摩
如果有了扁平足，那么还可以进行适量的理疗按摩。这样不仅能加强足内外的肌肉，还能将强肌力的锻炼。如果患有痉挛性平足，那么平时要注意多休息，少用脚，严重的患者可以在麻醉之后进行矫正，等到痉挛的症状没有了之后再进行矫正。
适当的跑跳动作
适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，如果女性在一些特定的场合需要穿有跟的鞋，可以在鞋的中部加一个薄垫，可以有效缓解疼痛的症状。
