其实晚上是人们皮肤进行自我修复与更新的黄金时期，也是各个器官排除毒素的黄金时期，而这么宝贵的黄金时期，你却拿来熬夜了!身体里的毒素都排不出去，那自然痤疮就在你脸上安家了。
3. 饮食偏辛辣，油腻
饮食也是导致痤疮的一个重要的原因，经常吃辛辣刺激的食物，容易刺激到皮下毛细血管的扩张。油腻的食物中脂肪的含量是比较高的，而且不容易消化，所以会给肠胃造成很大的负担。平时要保持清淡的饮食，少吃油腻的食物，这样对皮肤是有很大好处的。
1、草莓，如果是肝火旺盛的朋友们，需要多吃点草莓，草莓的性质偏凉，具有养肝护肝的作用，另外草莓的维生素c的含量也是非常高的，能够滋养肌肤，也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多，以免导致人体的病情加重。
2、西瓜，西瓜不仅能够清热降火，还具有润肺的作用，主要是针对肺热所引起的，痤疮的患者朋友们是具有非常好的调理性的作用，但是有一点大家需要特别注意，脾胃虚寒的朋友们是不建议食用西瓜的，否则会影响到人体的肠胃功能，大家一定要引起高度性的重视。
3、梨子，梨子鲜嫩多汁，具有非常好的清热解毒降火的作用，对于呼吸道是具有一定的滋润作用，还能够起到促消化开胃的效果，梨子还具有利尿的作用，长痤疮的朋友们一天可以吃一个或者是两个梨子，能够有效的缓解病症，另外在秋冬季节也可以多吃点梨子，能够缓解秋燥等症状。
4、柿子，柿子的性质偏寒的是维生素的含量是非常高的具有护胃降火的作用，经常食用还能够起到补虚的作用，长痤疮的朋友们可以多吃点柿子，能够有效的缓解病症。
结语：痤疮对面部的影响是很大的，所以脸上经常出现了痤疮的朋友会感觉到很无助，上面给大家介绍了几种治疗痤疮的方法，有需要的朋友一定要牢记。容易长痤疮的朋友在平时要多吃一些草莓、西瓜、梨子等等水果，对痤疮的预防有很大的好处。
