眼睛浮肿是多数人都会遇到的经历，特别是在早上刚刚起床的时候。人们眼睛肿的可能是多种原因所导致的，常见的就是人们夜间哭泣，不过还有一些大家没有注意到的小习惯。一旦有眼睛肿的情况应该怎么办呢?吃什么可以改善眼睛肿的问题呢?
1、当人们的眼睛有水肿的情况，这个时候人们可以用盐水敷眼睛改善症状，这样能够消除水肿。盐水敷眼睛主要就是利用高渗透压来迫使眼部的水分能够从眼睛周围流走，大家可以在五百毫升的温水中添加一茶勺的食盐，搅拌均匀后，用干净的纱布吸取盐水，直接敷在眼睛上就可以了。
2、发现自己眼睛有水肿的情况，还可以利用冷热毛巾交替敷贴的方法来改善症状。首先需要将热毛巾敷在眼睛浮肿部位五分钟，这个时候大家可以用冷毛巾敷眼睛上十分钟。热敷能够有效的促进血液循环，消除浮肿，此时结合冷敷能够改善水肿的症状。
3、眼睛肿的朋友在平时也能够用冰勺子来冷敷。首先人们可以将铁勺子放入冰箱里面冰冻一段时间，然以可以将铁勺子取出。它主要就是利用低温来敷贴眼睛浮肿部位，这样做能够有效的刺激血液循环，还可以帮助人们很好的改善眼部肌肤的新陈代谢。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位，然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后，在眼睛浮肿部位来回滚动，利用其余热有效促进血液循环，这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后，可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间，然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环，缓解眼睛疲劳，改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时，然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩，可以使眼睛消肿，同时润滑肌肤。
1、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
2、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
