狠多小伙伴自己脸总是油油的，非常难受，特别是油性皮肤的人，远远的看去只能看到面部的油光，就算化妆了还是很油，这个时候应该怎么办?想彻底改善皮肤出油，就需要知道引起皮肤油的原因，通过饮食能够改善皮肤油的问题，吃什么好呢?
一、彻底清洁
对于油性皮肤组的人来说，做好保养的步骤是非常重要的，第一步就是彻底清洁皮肤，这也是重要的一步。大家应该要选择适合自己的、清洁力比较强的洁面产品，这样能够彻底的清除污垢和油脂。特别是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。
二、重点清洁
大家在洗脸的时候用洁面品，要重点在额头、两侧鼻翼和下巴这些部位轻轻的按摩，应该要用旋转的方式，由下而上的开始打螺旋。尤其是在毛孔粗大的地方，大家需要按摩的时间长一点，诱出油脂，然后需要用清水洗干净。
三、收敛毛孔
大家在洗完脸之后，皮肤应该处于水分易蒸发，并且没有保护的状态，这个时候大家需要使用爽肤水，收缩脸部毛孔，这样可以让面部的油脂不再分泌过剩。爽肤水能够有效的渗透内部使肌肤饱满外，这样就能够很好的预防水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光。
四、补水滋润
补水往往油性皮肤人士容易忽略的步骤，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。油性皮肤的男士可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。
五、清除角质
每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁。
六、使用面膜
其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让肌肤更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。油性皮肤可以选择补水的面膜，还可以选择珍珠粉调制面膜。
1、高温
夏季温度非常高，所以好像在夏季里，油性皮肤的人会突然的多起来，所以在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是非常滋润的滋养品。
2、内分泌失调
