现在人们的生活节奏越来越快，并且还有日益剧增的压力，所以有一些人会有睡眠不足的问题，这个是导致人们眼睛肿的一个原因，晚上睡觉第二天醒来的时候眼睛肿要怎么办?现在人们都喜欢通过饮食改善身体方面的问题，眼睛肿吃什么好?
1、发现自己的眼睛有水肿的情况，大家在这个时候可以用盐水来敷眼睛，能够帮助快速的消除肿胀。盐水敷眼睛主要就是利用高渗透压来迫使我们眼睛中的水分从眼部引流排走，大家可以在五百毫升中的温水中加入一茶勺的食盐，充分搅拌均匀。可以将毛巾浸湿敷在眼部。
2、一旦出现了眼睛水肿的问题，可以使用冷热毛巾交替敷贴的方式来改善水肿。眼睛肿的朋友应该要用热毛巾敷在浮肿部位五分钟左右，然后需要使用冷毛巾敷在浮肿的位置十分钟。主要是因为热敷可以有效的促进血液循环，消除浮肿，此时结合冷敷能够收缩毛孔，帮助改善眼部肌肤。
3、眼睛浮肿的人在平时可以用冰勺子来冷敷。大家在平时应该要将勺子放入冰箱冰冻一段时间，然后可以直接取出铁勺子。主要就是利用低温来敷贴眼睛浮肿部位，这个方法可以刺激血液循环，还能够有效的改善眼部肌肤的新陈代谢。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位，然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后，在眼睛浮肿部位来回滚动，利用其余热有效促进血液循环，这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后，可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间，然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环，缓解眼睛疲劳，改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时，然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩，可以使眼睛消肿，同时润滑肌肤。
1、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
2、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
3、不良作息习惯
