黑眼圈的出现说明了大家眼睛周围有色素沉着，这个情况在很多人身体都有体现。有黑眼圈的人看上去会得苍老、没精神，让人们非常头痛，那么平时要怎么办呢?想彻底的清除黑眼圈，就需要知道引起它的原因。去除黑眼圈除了使用彩妆，也能够通过吃东西解决，吃什么能够改善黑眼圈?
1、敷冰牛奶面膜：牛奶是常见的饮品，它也能够很好的去除黑眼圈。有黑眼圈的朋友需要准备棉花球、冰水还有就是冰的全脂牛奶，大家需要将冰水和冷的全脂牛奶按照比例直接倒入碗里，接着把棉花球放进去，捞起来之后可以直接敷在眼皮上面。
2、酸奶：酸奶是大家喜欢的一种饮品，不过多数的人应该不知道，它也有着去除黑眼圈的作用。大家要准备适量的酸奶，然后可以把化妆棉直接放到酸奶里面浸湿，然后可以敷在我们的眼睛上，一般来说十多分钟就可以拿下来了，能够改善黑眼圈。
3、敷热毛巾：多数的人会有黑眼圈都是因为睡眠不足导致的，如果是因为这种情况，大家可以在早上起床的时候用热毛巾敷眼睛，热敷能够帮助人体有效的促进眼睛周围血液流通，坚持几分钟之后大家会发现黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
一、精神压力过大
现在的人工作压力生活压力都是很大的，如果没有及时释放压力，就会让情绪不好，压力过大，精神状态肯定也会很差，这样黑眼圈就会出现。
二、妇科疾病
很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。
三、不良生活习惯
