痤疮是比较常见的一种皮肤疾病，人们在出现了痤疮之后会影响到外貌，这个时候要怎么办呢?能够引起人们痤疮的原因可以说是非常多的，大家在平时要特别的注意一下。因为痤疮比较难治疗，大家应该要做好预防措施，下面就一起看吧。
增加运动:大家会发现一个问题，就是有痤疮的人，多数都会便秘。要知道这两个症状，都与缺乏运动有一定的关系，所以大家在平时要常运动，运动之后人们需要立即用温水洗脸，这样做不但能够排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢。
勤洗床上用品：有一些人都是每天洗三次脸，但痘痘总是层出不穷，虽然说大家一直注意面部的清洁，不过人们缺忽视了枕头、被罩、床单等卫生，如果说人们没有及时的更换床单被罩，后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!大家可以将床单放在阳光暴晒一小时，保证没有细菌。
勤洗脸：人们在平时应该要早中晚三次洗脸，并且在洗脸的时候，不能使用刺激过大的洁面产品，一些人喜欢在洗脸的时候用肥，因为人们会长痘痘是面部油性导致的，肥皂可以去除油腻感，还有一定的爽肤效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。
其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。
食疗偏方：一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理：排毒，而排毒效果比较好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。
中药调理：中医医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痤疮大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痤疮困扰的人找一个中医大夫调理一下。
做瑜伽：瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。
痤疮的原因
1、内分泌失衡：体内激素的分泌失去平衡，就有可能会导致痤疮的出现，女生在青春期很容易长痤疮，是由于内分泌不稳定，激素分泌不正常造成的，成年女性如果雌激素分泌减少，同样会导致激素的失衡，皮脂分泌过多，导致痤疮形成。
