很多人都出现过脂肪粒，脂肪粒会影响人们的外貌，这个时候大家要怎么办呢?大家要知道能够引起人们脂肪粒的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下，得了脂肪粒之后人们要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
脂肪粒的原因
皮肤清洁不彻底
如果在平时人们皮肤的清洁工作不彻底，会对皮肤造成很大的伤害，就是有细菌、灰尘覆盖在皮肤上，这样就非常有可能会导致毛孔堵塞，然后就会引起皮肤上长出小颗粒状的脂肪粒。一般情况来说，人们的脸部、眼周皮肤娇嫩的位置，比较容易长脂肪粒。
护肤品使用不当
护肤品如果使用不当也会引起脂肪粒的生长。不管是在我们的面部皮肤还是身上，如果说在平时人们经常使用过于油腻的护肤品，那么非常有可能会导致皮肤不能完全吸收护肤品，之后就会让油分堆积在皮肤表层，长时间下去就会引起脂肪粒。
不良化妆习惯
如果说经常化妆的人有脂肪粒的话，那么很有可能是因为化妆时有不好的习惯引起的。一是经常使用去角质产品，这样就会导致皮肤角质层越来越薄，大家的皮肤创口也越来越多，并且人们的皮肤在自我修复的过程中可能会形成脂肪粒。
内分泌功能紊乱
经常熬夜或者是长时间处于较大的精神压力之下的人，也很容易因为身体内分泌功能出现紊乱，致使皮肤油脂分泌过多也导致长脂肪粒。
饮食习惯不当
长时间饮食油腻也可能造成身体油脂分泌变得旺盛而导致长脂肪粒。过于油腻的饮食相对来说碳水化合物的摄入就会减少，人体对于重要的营养素的吸收不当，会导致血液和淋巴系统无法给皮肤提供正常的营养，导致皮肤干燥，新陈代谢异常，油脂聚积，不易排出。
喝水+运动
补充足够的水分，可以改善肌肤缺水状况，调节皮肤水油平衡，使肌肤水润有光泽。同时保持适量的运动，可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，避免毛囊堵塞，从根本上预防脂肪粒产生。
使用护理精油
精油也可以帮助去除脸颊脂肪粒的，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪来消除脂肪粒。
用疮针针
