嘴唇干是现在这个季节比较常见的一种症状，出现了嘴唇干的情况，大家的唇部会有起皮的症状，发现有这个问题的时候要怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因比较多，要记住这些原因做好预防措施，嘴唇干的人吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、发现有嘴唇干的症状，大家要多吃含有水分充裕的新鲜水果，要知道在新鲜的水果蔬菜中含有丰富的营养物质，这些物质可以让嘴唇发干的症状转好。像是梨、柑桔、苹果、弥猴桃鞥水果，都可以为人体补充需要的维他命及营养元素。
2、多喝白开水，这应该是人们经常听到的一句话，经常喝饮水是确实有好处的。关大家在喝水的时候要选择恰当的饮水方法，应该是少喝数次，在喝水的时候一次不要饮用很多的水，只是口子口子的喝，还有要分次数饮用，让人体体细胞喝饱水。
良好的喝水方法，可以让人体有一个消化吸收的全过程。还有饮水不对的情况，非常有可能会加剧肾脏功能压力，导致水中毒，身体会有多种疾病出现，所以说恰当的饮水方法很重要。如果说人们不喜欢喝白开水，还可以配置蜂蜜柠檬水，柠檬汁等。
3、服用三餐里，食用盐不必过多，饮食搭配里多食用滋补汤，尽可能以口味淡主导。如今大家的压力太大，没有食欲，常服用重囗味的食材，食的比较多，说白了重囗味，各种各样的调料、添加剂超出自身的需要，并且类型多，分量多，因此导致了重囗味，可是于人体来讲，确是不太好的。
4、控制饮食。不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
5、改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。
很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。
慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷、使用劣质唇膏或一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
