多数人在生活中都会遇到嗓子干的情况，出现了嗓子干之后人们会感觉自己的喉咙非常不适，这个时候要怎么办呢?想改善嗓子干的问题，那么就需要知道引起嗓子干的原因，大家可以通过饮食来调理，吃什么比较好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
嗓子干的原因
1.感冒
现在一些人身体素质不是很好，在换季的时候比较容易遭受流感病毒的侵袭，这样就会有感冒发烧的问题，人们在得了感冒之后，不可避免的会引起自身咽喉发炎的问题。咽喉发炎之后就会导致嗓子有干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。
2.摄入水分过少
平时大家应该要将自己的饮水量控制在六到八左右，不过现在很多人并没有养成经常喝水的好习惯，长时间的饮水不足，很有可能会增加自身出现喉咙干燥问题。所以人们在平时应该要多喝一些热水，热水还能够有效的提高自身新陈代谢的速度，增强体质。
3.咽喉炎问题
要知道身体有咽喉炎的问题，会导致我们的嗓子有干燥的问题，如果是因为咽喉炎问题有这个症状，这个时候大家应该要通过药物治疗，人们可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，这样就可以起到一个良好的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。
4.长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
多喝热水
大家在出现了嗓子干的问题，有效也是一种简单的方法就是多喝热水，热水可以有效地促进自身体内的新陈代谢，对于解决自身出现的嗓子干，嗓子肿痛、上火问题都可以达到一定的治愈效果。千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，否则可能会加重自身的病情，给嗓子带来更大的不适感。
