相信大家对脂肪粒应该不陌生，很多人在生活中都会遇到面部长脂肪粒的情况，有脂肪粒之后人们会感觉外貌有影响，这个时候要怎么办呢?能够引起人们脂肪粒的原因比较多，大家在平时要注意一下，有脂肪粒应该怎么缓解，下面会有详细的介绍。
维生素E是一种很好的改善脂肪粒的物质，大家可以将维生素E外敷法。维生素E到了身体中，能够很好的抑制皮肤中的过氧化脂反应。大家应该要早晚上洗脸过后，将维生素E油直接涂抹在我们面部有脂肪粒的地方，一般来说涂抹两个礼拜左右，脂肪粒就会脱落。
柠檬内服法。柠檬是比较常见的一种水果，在平时大家可以将薄片，放入开水中浸泡饮用，柠檬水直接饮用，可以有效的促进肠胃的蠕动帮助消化。并且它当中含有的物质，还可以帮助杀菌，降低血脂，所以说适当的吃柠檬，可以排除毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。
有脂肪粒的朋友，在平时可以使用酸奶改善，大家要自制低脂酸奶眼膜。首先就是将脱脂酸奶均匀的涂抹在化妆棉纸上，然后可以直接敷在眼部10分钟后，要用清水清洗干净，每周三次。这个方法不但能够起到保养皮肤的效果，又可以去除脂肪粒。
角质清洁法。可以定期使用清洁面膜来保持皮肤水油平衡，但一周好不要超过三次。另外，在使用清洁面膜后一定要记得使用保湿爽肤水效果会更好。
针挑脂肪粒。等到脂肪粒成熟后，去一根消毒过的粉刺针，慢慢的把肌肤中的脂肪粒挑出来，注意动作要轻，不要伤到肌肤。挑除后用棉签沾点酒精在伤口处消毒防止伤口感染，后贴上创口贴，以防进水。
脂肪粒的原因
1、身体内分泌失调
内分泌引起的脸部油脂过多，同时清洁不到位，以致堵塞毛孔，出现油脂颗粒。
2、脾脏虚弱
在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。
3、经常食用油腻的食物
长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。
4、使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品
使用的护肤产品过于油腻，皮肤无法充分吸收，而形成油脂堆积于毛孔中;还有的是在日常护理过程中，因为使用磨砂膏、去角质产品、过于干燥的护肤品，或频繁化彩妆等，在皮肤表面形成微小伤口，皮肤在自行修补的过程中，形成了小囊肿，这样的情况持续一段时间后，就会形成脂肪粒。
5、不正确的保养习惯
