嗓子干是很多人都会遇到的一个问题，人体在出现了嗓子干之后，会发现非常不适，那么应该怎么做才能够改善呢?人体会有嗓子干的情况，都是有原因的，所以大家要特别的注意一下，人们可以通过饮食改善嗓子干的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
感冒
现在很多朋友的身体素质比较差，所以非常容易遭受流感病毒的侵袭，这样就会使自身出现感冒发烧的问题，如果说身体有感冒的情况，那么不可避免的会导致，有咽喉发炎的问题。喉咙有了炎症之后可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。
摄入水分过少
要知道人体每天摄入的盐水量应该控制在六到八左右，有很多人在平时都没有养成经常喝水的好习惯，长时间的饮水不足，很有可能会增加自身出现喉咙干燥问题。所以大家在平时应该要多喝一些热水，适当的喝热水可以提高自身新陈代谢的速度。
咽喉炎问题
人体会有嗓子干的这个字，主要是因为咽喉炎的问题导致的。对于得了咽喉炎并且有嗓子干的症状，这个时候大家可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，这些药物能够起到不错的消炎杀菌的效果，还能够帮助人体控制病情不再恶化。
长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
1、香蕉百合银耳汤
百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。
取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。
2、蜂蜜加醋
蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。
方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。
