很多人在冬季都会遇到嘴唇干的情况，出现了嘴唇干之后人们会感觉唇部非常不适，这个时候大家应该要怎么办呢?生活中能够引起人们嘴唇干的原因非常多，所以大家要护理好自己的唇部。一些食物能够改善嘴唇干的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。改善嘴唇干比较简单和直接的方法，也是大多数人都会选择的一种方法，就是直接给嘴唇涂唇膏，人们的 嘴唇比较干燥，这个时候大家可以每次多次涂抹，症状比较严重的人，也可以在睡前也要进行一次涂抹，要选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦有嘴唇干燥的症状，这个时候人们可能出现很多的唇皮，所以大家应该要对唇皮进行清理，大家要选择用专用的嘴唇清理液清理，在清理好唇皮之后，应该要涂上水润的唇膏进行修复，这样做能够有效的缓解嘴唇干燥的症状。
第三：补充水分。多数的人会有嘴唇干燥的症状，主要是因为身体中缺少水分导致的，所以在这个时候人们除了要适当的涂抹唇膏外，还应该要为身体补充需要的水分，人们在平时要养成喝水的习惯，不要等到感觉到渴了才喝水，这样可以缓解嘴唇干燥。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
