很多人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，出现了嘴唇干之后人们可能会有嘴唇干裂的情况，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，吃什么能够改善嘴唇干的症状呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。在平时人们出现了嘴唇干的情况，可以选择涂抹润唇膏来改善，这个也是大多数人都会选择的一种方法，如果说嘴唇干裂的比较严重，那么可以每次多次涂抹，此时人们还可以在睡前也要进行一次涂抹，大家要选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥的人有可能会出现很多唇皮，所以大家应该要及时对唇皮进行清理，此时人们应该要使用专用的嘴唇清理液清理，在清理好唇皮之后，应该要涂上水润的唇膏进行修复，这样能够有效的缓解嘴唇干的症状。
第三：补充水分。在生活中人们应该要及时的为身体补水，多数人会出现嘴唇干的情况，主要就是因为体内缺水，所以在平时除了要涂抹唇膏之外，人们还需要及时的为身体补充需要的水分，注意进行补水，要养成良好的喝水习惯，不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
1.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2.绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
4.猕猴桃
