很多人在生活中都会遇到眼睛肿的情况，出现了眼睛肿之后人们会感觉自己的眼部非常不适，这个时候要怎么办呢?能够引起人们眼睛肿的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善眼睛肿的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1.按摩法：在平时适当的按摩能够帮助人们改善眼睛肿的情况，按摩可以帮助人们有效的促进局部血液循环的速度，人们在按摩的时候，应该要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后可以轻轻的按摩眼睛周围，这样做能够有效的改善眼睛肿胀的问题。
2.用冰袋敷眼睛：适当的冷敷能够缓解眼睛肿，这个时候人们要用冰箱取出的冰袋冷敷，主要是冰的温度可以刺激身体，它还能够使血管收缩，可以减少血流的速度，能起到比较好的止血，镇痛消炎的作用，不过在平时人们要做好眼部周围的清洁工作。
3.茶叶包能消肿：很多人应该不知道茶叶包能够改善眼睛肿，茶叶中的物质可以加快血液循环，它还可以有效的改善局部组织的营养状态，能起到比较好的收敛作用，让眼睛快速消肿，不过人们应该要用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
眼睛肿的原因
1：睡前喝太多水
如果在晚上睡觉前喝太多水的话第二天就会很容易出现眼睛浮肿的现象。因为眼睛的皮肤组织本身就比较疏松，晚上喝水不能及时把水排出体外就会使得水堆积在皮肤表层，导致皮肤扩张，后形成眼睛浮肿的现象。
建议晚上十点之后就不要喝水了，如果实在渴的话就小小抿一口。
2：失眠或熬夜
