很多人在生活中都会遇到眼睛肿的情况,出现了眼睛肿之后人们会感觉比较疲惫,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们眼睛肿的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,一些食物能够改善眼睛肿的情况,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1.按摩法
眼睛肿可以说是生活中很常见的一种症状了,在平时人们可以选择使用按摩的方式来缓解眼睛肿,适当的按摩能够帮助人们有效的促进眼部的血液循环,眼睛肿的人,应该要用拇指和食指按住眉毛,然后可以轻轻的按摩眼睛周围,可以改善眼睛肿的症状。
2.用冰袋敷眼睛
冷敷是一种比较好的改善眼睛肿的方法,一旦出现了眼睛肿的症状,此时人们可以在冰箱中拿出冰袋冷敷,冰的温度会刺激到人们的皮肤,并且能使血管收缩,这样就能够有效的减少血液的流动速度,可以起到比较好的止血,镇痛消炎的作用。
3.茶叶包能消肿
很多人应该不知道茶叶具有很好的消除水肿的效果,并且效果比较好,茶叶中的物质,能够加快血液循环,它还可以有效的改善眼部周围的营养,能够起到很好的收敛作用,一旦出现了眼睛肿的情况,大家可以用茶包,应该要在冰箱里拿出的茶叶包,有比较好的消肿效果。
4.穴点按摩
眼睛肿胀可采用穴点按摩,穴位按摩能促进血液循环,可以刺激身体相应的技能,适当刺激能够起到消肿的作用,并且能有效改善组织营养状态,穴位按摩能改善局部血液循环的速度,能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛
冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题,过度疲劳容易导致眼睛浮肿,经常熬夜也会导致眼睛浮肿,大家必须要保证充足的睡眠,及时缓解眼睛的疲劳感,并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼
黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题,并且还可以起到补水的作用,能有效淡化皮肤细纹及色素沉着,木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感,并且具有减轻眼袋的功效,能够促进局部血液循环,并且能加快色素分解。
眼睛肿的原因
1、自身体质的因素。这种自身体质主要指血液循环代谢功能不好的人,此类人群往往久坐不动、经常熬夜、饮食口味重,再加上睡前大量喝水,就会使得原本就很差的循环系统不能及时排出身体内的废水,水分慢慢回渗到皮肤中,眼睛也就肿了。