很多人在生活中都会遇到嗓子干的情况，出现了嗓子干之后人们会感觉自己的喉咙非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们嗓子干的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善嗓子干，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
嗓子干的原因
感冒
现在很多的不常运动身体素质比较差，尤其是在冬天的时候容易遭受流感病毒的侵袭，这样就会使自身出现感冒发烧的问题，人们得了感冒之后，不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。嗓子发炎也会增加自身出现咽喉干燥的症状。
摄入水分过少
身体正常的人，应该要每天的盐水量控制在六到八左右，现在有很多人都没有养成经常喝水的好习惯，产时间不喝水很有可能会增加自身出现喉咙干燥的问题。所以平时人们应该要多喝一些热水，热水还可以有效的提高自身新陈代谢的速度，增强体质。
咽喉炎问题
多数的人会出现嗓子干，主要是因为自身出现咽喉炎的问题导致的。如果是因为咽喉炎的问，这个时候大家应该要先治疗咽喉炎，此时可以服用一些阿莫西林等消炎药物，这样做能够起到一个相当不错的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。
长期抽烟
很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。
1、金桔。大家在出现感冒，咳嗽痰多，嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔，这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话，可以做成金桔蜜饯来吃。
2、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒，治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子，如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水，这样可以杀灭病菌，从而缓解大家嗓子干，嗓子疼痛的症状。
