到了冬季很多人都会遇到皮肤缺水的情况，皮肤有缺水的症状大家会感觉自己的肤质变得非常差，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们皮肤缺水的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，皮肤缺水的人吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
皮肤缺水的原因
1：年纪要素，随着人们年纪的生长，皮肤的锁水功能也会减退，这是导致皮肤干的原因之一，人们的年纪越大，身体雌性激素水准渐渐地减少，那么此时体内的皮脂腺代谢降低，皮肤储存水份的工作能力会降低，大家就会发现自己的皮肤越来越愈来愈干。
2：气侯要素，时节不一样，气候也是随着变化的，因为外部气侯的转变，那么很有可能会造成皮腺和皮脂腺代谢出现异常，主要的表现就是表层就越来越更不光滑，此时皮肤的抵抗能力也会变弱，时间长了，大家就会发现皮肤会变得更干燥了。
3：欠佳生活方式，如果说在平时人们休息不好、劳累过度，或是有挑食等欠佳的生活习性，那么就非常容易出现毁坏健康状况，血液循环系统越差，人们身体的健康不平衡时，皮肤便会沒有魅力，就非常容易造成干躁及不光滑的状况。
4：护肤品错误操作，当代人不可或缺护肤品，尤其是现代都市工作一族，假如过多应用护肤品或是错误操作，非常容易出現皮肤代谢植物油脂工作能力降低，造成 干躁少水状况。
1、凉开水洗脸
生活中如果用煮沸过的凉开水进行洗，就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，具抗燥补水的作用。
2、拍打化妆水
将化妆水适量倒在掌心，轻微晃动温热后轻拍于脸部，注意不要忽略眼角、嘴角、耳鬓，重复3次，补水效果非常好。
3、补水面膜
面膜是补水快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，敷面膜前在脸上拍些爽肤水更利于面膜吸收，早上起床的面膜与夜晚睡前一贴同样重要哦。
4、注意防晒
冬季虽然阳光没有夏天那么晒，但是紫外线中晒伤皮肤的UVA一样很多的哦。因此秋冬季节一定要坚持做好防晒的工作，这是保湿工作的前提呢。
5、热毛巾敷面+按摩
随着天气的变冷，毛孔也会自己缩小，吸收营养的能力自然也会跟着降低。若是想让肌肤吸收能力更好，可以用热毛巾敷面，这样不仅能深层清洁毛孔中的垃圾，还可以让毛孔充分打开吸收营养物质呢。在用热毛巾热敷后，再涂一点按摩膏，同时进行按摩，还可以有效地抗衰老哦。
6、水果的选择
