多数人在生活中都遇到过嘴唇干的情况，人们的嘴唇比较干会感觉非常的不适，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，一些食物能够改善嘴唇干，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。缓解嘴唇干一种比较好的方法，就是涂抹唇膏，这种方法可以说是比较简单直接，也是比较有效的方法，直接的办法相信大部分人都会给嘴唇涂唇膏，人们的嘴唇比较干裂，那么可以每次多次涂抹，并且需要在睡前也要进行一次涂抹。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥之后，大家会发现自己的嘴唇上有很多的唇皮，这个时候大家需要尽早的对唇皮进行清理，想要改善这个症状，此时人们可以使用专用的嘴唇清理液清理，大家在清理好之后，应该要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。一旦出现了嘴唇干燥的情况，很有可能是因为身体中缺水导致的，此时人们除了要经常涂抹唇膏外，还应该要经常给自己的身体进行补水，要养成喝水的习惯，这样能够有效的缓解嘴唇干的症状，不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
