多数人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，出现了嘴唇干的症状，人们的唇部可能会出现干裂的症状，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们嘴唇干的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善嘴唇干，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。一旦出现了嘴唇干的情况，比较简单的改善方法就是直接的涂抹涂唇膏，这个可以说是非常好的缓解嘴唇干的症状。如果说嘴唇比较干裂,人们可以每次多次涂抹，而且在睡前也要进行一次涂抹，人们还可以选择使用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。人体有嘴唇干裂之后，会出现很多的唇皮，人们在这个时候应该要及时的对唇皮进行清理，大家应该要用专用的嘴唇清理液清理，在清理好嘴皮之后，大家可以涂上水润的唇膏进行修复，这样能够改善嘴唇干的症状。
第三：补充水分。人们在平时一定要多喝水，经常喝水能够为身体补充需要的水分，身体一旦出现了嘴唇干裂的症状，主要是因为体内缺水，除了要涂抹唇膏外，人们要需要进行补水，要养成喝水的习惯，不要等到了渴了之后才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
1.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2.绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5.柑橘
