痤疮多数人在生活中都会遇到的一个问题，人们如果面部有痤疮的症状，会影响到皮肤的肤质和外貌，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起人们痤疮的原因有很多，大家要特别的注意一下，痤疮的患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
基本工作——勤洗脸：痤疮的患者，应该要一天早中晚三次洗脸，还有在洗脸的时候，不能用刺激过大的洁面产品，现在还有一些人喜欢用肥皂洗脸，主要是因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂去油腻效果不错，还有爽肤水的效果。但是要知道肥皂的刺激非常大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是会破坏肤质，还是要用适合自己的洗面奶。
增加运动:一些有痤疮的人多数情况会出现便秘，要知道这两者出现其实与缺乏运动有一定的关系，在平时大家应该要适当的运动，并且在运动后立即用温水洗脸，这样做能够很好的排除体内毒素，运动还能够促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
勤洗床上用品：现在一些人每天三次洗脸，但痘痘总是层出不穷，人们在平时虽然很注意脸部的卫生，不过在平时很有可能忽略了枕头、被罩、床单等卫生，要知道多数的螨虫都藏匿才其中!人们要不常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘。
食疗偏方：一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理：排du，而排du效果比较好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。
中药调理：中医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痤疮大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痤疮困扰的人找一个中医大夫调理一下。
做瑜伽：瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。
痤疮的原因
食物油脂过高以及气候干燥。都有可能导致痤疮，如花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠胃异常发畴。另外化学药品也会引起痤疮，如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起痤疮、青春痘。
