还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以夏天时不擦乳霜，这还是错误，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多油脂的。而且出油严重时，一定不要使用吸油面太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
压力过大导致肌肤出油
忙碌的生活，有时总会出想一些小问题，而且问题会导致我们心烦意乱，破坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙非常受到压力的影响，所以大家都说妹纸都是脆弱的。
胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素在消化道内能转化为维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡油脂分泌，控油想非常明显。
西兰花
西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，mansion88 app 证明是好的抗衰老喝抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性和控油。
苹果
苹果能对抗面部肌肤的浮肿问题，因为其中含有的钾可以有效加速身体中盐分的代谢，打造精致的V型小脸。而苹果中的果胶能够降低血液中的胆固醇的含量，从身体内部减少肌肤出油负担。
柠檬
柠檬属于碱性食物，柠檬中所含的丰富水溶性维他命C可以帮助改善皮肤因出油氧化而出现的暗沉问题。每天喝柠檬水能帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态，让肌肤变得不易出油。
干贝苦瓜羹
苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。
海带粳米粥
海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少油脂在体内的积存，味道也是可口，是皮肤出油吃货必备哦。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤出油怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤出油的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况出现，生活中注意护理好自己的皮肤，一旦有出油的症状，应该要尽早的治疗。
