嗓子疼可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都遇到过这个问题，嗓子疼之后大家会感觉非常难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们嗓子疼的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以改善嗓子疼，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
一、多喝温开水
人们在嗓子疼之后可以每天多喝温开水，这样能够加速体内的新陈代谢，还可以起到很好的保护嗓子的效果，特别是有一些经常需要唱歌的歌唱家，在平时就喜欢用保温杯，主要是因为保温杯能够让水不会迅速的冷却，饮用会滋润我们的嗓子。
到了夏天的时候，很多人都喜欢在平时喝冰水，大家需要知道冰水比较伤喉咙的，如果说我们平时有嗓子疼痛的现象，那么在平时就不要再喝冰水，这个时候应该多选择喝温开水，每天保证2到3杯的温开水，这样做对嗓子是比较好的。
二、减少说话
对于总是出现嗓子疼的人，在平时应该要减少说话，主要是因为人们在讲话的时候，不仅自己会感觉到疼痛无比，并且会在无形当中伤害到嗓子，特别是有一些人，自己的嗓子已经说不出来话了，还在拼命的呐喊着，是非常伤喉咙的。
三、服用清热解暑的药物
发现自己嗓子疼痛之后，还有一件比较重要的事情要做，那就是应该要选择去购买药物，嗓子疼痛能吃的药物有很多，比如一些能够起到清热解暑的药物，其实部分感冒药也能够起到这个功效，家里没有药的情况下，也可以通过服用常见的感冒药来治疗，那些用来泡水喝的感冒药当中的成分，一般都含有薄荷，能够起到消炎去火的效果。
夏天嗓子疼痛的现象比较明显，尤其是在当天晚上吃了一些比较辣的食物之后，第二天起床就会觉得嗓子疼痛，在晚上睡觉之前，其实不能够吃一些太辛辣的食物，这样不仅会伤害嗓子，还会加重身体的负担，发现自己嗓子疼痛之后，要采取必要的措施，可以多喝开水，重要的还是要按时服用药物，过一段时间之后会逐渐好转。但是也还要注意自己饮食上的习惯，养成多吃清淡的食物。
四、打点滴
如果是由于烟炎导致的喉咙肿痛，就需要及时到医院打点滴，因为打点滴比药物的治疗速度要快很多。并且咽炎患者要知道，这个疾病一旦治疗的不及时，很可能会对其喉咙造成极大的伤害。
嗓子疼的原因
1、出现了病毒感染
这种情况就是平常常见的一种原因，一些病毒性的感冒很容易导致我们出现喉咙痛的情况，一般情况下如果是这样的现象，不需要吃一些抗生素药物，多喝点水就好了。在这里给大家分享一点小方法，如果出现了因为病毒性感染而导致的咳嗽问题，可以用一些温盐水来漱漱口，如果是感冒引起的不适，而且非常严重，就可以吃一些非处方的止痛药，平时一定要多喝水，帮助驱赶病毒。不要让自己处在一种很干燥的环境当中。
2、患上咽喉炎
当喉咙受到伤害的时候，还有一种可能就是患上了咽喉炎，这种情况其实很多人都会想到，之所以出现这样的情况，是因为喉咙受到了一些细菌和病毒的侵染，比如说链球菌就会引起出现咽喉炎。患上咽喉炎之后就会不断的咳嗽，而且不容易治愈，反反复复的。常吃一些抗生素也有一定的效果，但是如果这种情况伴随着发烧或者淋巴结肿大，一定不要忽视了，好去医院里做一个检查再去治疗。
3、扁桃体发炎了
生活中经常会听到人们说，一旦发现咳嗽了，就是扁桃体发炎引起的。我们通常说的扁桃体发炎，其实包括扁桃体发炎和肿胀的情况，一般来说如果是病毒和细菌感染引起的，就会出现喉咙肿痛，咳嗽。扁桃体作为呼吸进来空气的一个免疫先锋，当一些空气进来的时候，同样也会带着一些病毒和细菌经过。所以会出现感染的情况。如果扁桃体发炎引起的喉咙肿痛还伴随着白色或黄色的斑块以及口臭这些情况的时候就需要大家和之前的一些炎症分辨清楚，对症治疗，才能够得到更好的恢复。
