多数的人在生活中都会遇到眼睛肿的症状，眼睛肿之后人们会感觉比较疲惫，这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起人们眼睛肿的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善眼睛肿的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
按摩
按摩眼睛是消除眼睛肿的一个主要方式，人们在按摩的时候，可以先用手指的拇指和食指按住眉毛，然后从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，这样回按摩五六次。大家还要用拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，能够有效的缓解眼睛肿。
冰敷
眼睛肿的朋友，在平时可以选择冰敷的方法，大家可以在冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，之后敷在眼睛附近。冰敷除了能消肿，还有冰的温度能够刺激身体，它会使血管收缩，血流减少，这样做能降温、止血、镇痛、控制炎症。
大家在冰敷的时候有一点要注意，应该要把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一下，这样能够将冰的棱角消融掉，并且在敷的时候就不会伤到自己。还可以将小冰块放进袋子中。然后再加少量的水，然后将袋子中的空气压出，然后再密封起来，拧紧之后就可以敷了。
补充水分和营养
如果是因为熬夜或生活工作的压力过大导致的眼睛浮肿、眼部松弛问题，这种眼睛肿的症状可以通过给眼睛补充营养来缓解消除。经常熬夜的人，营养是眼睛消肿的关键，给眼睛补充营养，可以带动眼睛自身的循环，有助眼部排毒。给眼睛补水补营养，可以通过敷眼膜的方式进行。
直接带框架眼镜快速遮盖浮肿
比起其他的方法，想要快速地解决眼睛浮肿问题，不让其影响外貌美观，快有效的方法就是通过借助外物的遮盖，此时可以选择一些框架眼镜进行遮盖。把眼睛的浮肿问题遮掩起来，这样人才不会看上去没有精神。近视的人可以戴近视镜，不近视的可以戴平光镜，遮掩一下就能自信地出门去了。
小黄瓜消肿法
对于经常性眼睛浮肿的美眉们，可以在睡前将小黄冷放进冰箱冷冻，第二天拿出来切成薄片，闭上眼睛，把切片敷在眼皮上。大约十分钟后，就可以拿下来。你会发现浮肿的眼皮有明显改善。
生薯敷眼法
将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。
