皮肤干燥这个问题很多人都遇到过，皮肤干燥之后大家的肤质会变得非常差，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们皮肤干燥的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以缓解皮肤干燥，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
妙招一：泡澡前喝杯冷开水
大家在泡澡之前，应该要喝一杯冷水，有的人就会问，为什么要喝冷谁呢，主要是因为冷开水，可以帮助人们保持容易流失的水分在一个平衡的状态。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，这样能够有效的防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
妙招二：每周做2-3次保湿面膜
皮肤干燥的人，应该要适当的敷面膜，大家要知道面膜是补水的法宝，不管是在什么季节，面膜都是不可缺少的补水方法，大家可以每周敷面膜2-3次，这样能够帮助人们保湿，有效的缓解皮肤干燥，很快就能变得水水润润的。
妙招三：加敷两片保鲜膜
皮肤干燥严重的人，可以在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，这样做能够帮助人们完美的防止了水分的蒸发，并且还可以使美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，使用这种方法，及时是一分钟也足够达到理想的同等效果。
妙招四：爽肤水加保湿润补水
干性皮肤在每次的洁面后，好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。
妙招五：尝试深层保湿护理
每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能快改善皮肤特干状况。
妙招六：12点前睡觉
你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系?这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧!
妙招七：睡前喝一杯红酒
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦。
皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一：年龄增长
伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。
皮肤干燥原因二：气候变化
气候的变化也会引起人身体的变卦，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。
