皱纹可以说是女人的天敌，大家都非常害怕会出现皱纹，在生活中人们怎么做才能够预防皱纹出现呢?其实在生活中能够引起人们出现皱纹的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以预防皱纹出现，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
人们在平时有过多或是过及的面部表情，生活中总是有多愁善感、急躁易怒、郁闷不乐等情绪，并且经常在脸上出现。这种愁苦、紧张、拘谨的表情，会让面部的肌肤不断地收缩、张，并牵动面部皮肤一起活动。这个时候皮肤的弹性和张力不佳的状态下，会使皱纹增多。
睡眠对皮肤有很严重的影响，长时间的睡眠不佳会让皮肤细胞有分裂增殖、更新代谢的能力，我们要知道皮肤新陈代谢功能在晚上21时至凌晨1时之间比较活跃，新除代谢比较旺盛、如器眠不足可使皮肤调节功能降低，出现起痘，加速衰老。
如果人们长时间的在光线暗的环境下工作，或是在光线暗的环境下看书、写字、工作时，这样都会导致人们的面部肌肉呈紧张的收缩状态，久而久之，大家就会发现自己的眉间及眼星出现皱纹的症状，生活中要特别的注意一下。
环境突然改变或环境恶劣，一个美好的环境可以使人心旷神怡，精神抖拨，皮肤放松。环境实然改变，如气候冷、热骤变或长时间地使皮肤暴露在烈皮肤难以适应，会变得粗糙，出现皱纹，加速衰老。
化妆品使用不当，劣质化妆品对皮肤的刺激，或过多的扑粉吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙、老化。
及时闭眼或凝视远处、观看绿色景象2～3分钟，让瞳孔放松，以达到休息眼睛的目的，每隔一小时做一次
猪蹄去皱：晚上可以啃着吃猪蹄或者洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
1.猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
2.枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
3.米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
4.鸡骨去皱
