多数的人在生活中都会出现嘴唇干的症状，嘴唇干之后大家会感觉比较干燥，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们嘴唇干的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解嘴唇干的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
适当喝水。身体中缺少水分会导致嘴唇干燥，这个时候大家可以要多喝水，在平时一定不能忘了适当喝水。这一点是我们使用再多的护肤品，也达不到直接喝水的效果。人体的机能非常的智能，它能够帮你有效的调节身体的水分平衡。
多数的女性朋友会出现嘴唇干是因为口红的原因。大家要选择适当的口红，如果说我们的嘴唇比较干燥，尽量少使用雾面质感的口红，嘴唇干的人应该要尽量多使用釉面一类的口红。并且大家在用口红的时候尽量用润唇膏做打底。
勿舔嘴唇。多数的人会在嘴唇干的时候，喜欢用舌头舔嘴唇，很多人会认为唾液能够保持嘴唇的湿润。主要是因为唾液中含有唾液溶菌酶，这样中物质会使得嘴唇越来越干燥。所以说，对于出现了嘴唇干的症状，记得一定要改掉。
定期敷唇膜。唇膜使用的频率和面膜是一样的，三天可做一次唇膜护理。唇膜一般呈果冻状，将其取出敷于唇部15到20分钟即可取下。当然，根据不同产品的特性，具体请参照你所使用的产品的说明。
补充唇膏。唇膏对于护唇来说可谓是良剂，但缺点就是它比较容易脱落，所以定期补充唇膏显得非常的必要。在晚上睡觉之前也记得要擦上唇膏再睡，这样早晨起来的时候会发现唇部非常的水润。
定期去除角质。很多朋友都会遇到这样的问题：唇部不管怎么补水都还是干的。其实原因就在于这些水根本没有补充进去，因为你唇部的废弃角质层太厚了。遇到这种情况可以每个星期定期使用一次去角质的产品，切勿过度使用哦。废弃角质去除干净的情况下补水做起来就会容易许多。
擦橄榄油护唇。我们知道橄榄油里含有天然的护肤成分VE，可以帮助滋润唇部。并且油性的物质本身就可以帮助肌肤锁住水分。更重要的是橄榄油本身就具有易吸收的特点，所以大家也不用担心它涂在嘴唇上会油腻。使用方法就是用手将橄榄油平涂在嘴唇上轻微按摩直至吸收。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
四、用嘴呼吸
