很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，一旦出现了黑眼圈之后对自己的外貌有很大的影响，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们出现黑眼圈的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道吃什么可以缓解黑眼圈的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、冷热毛巾敷眼法
多数人出现黑眼圈，都是因为睡眠不足导致的，睡眠不足那么身体中血液循环会不正常，出现黑色素沉淀现象，大家在醒了之后，应该立刻用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般只需要十分钟，黑眼圈淡化的不那么严重。
2、水煮鸡蛋敷眼法
黑眼圈的朋友可以用鸡蛋来缓症状，我们首先应该将鸡蛋煮熟，去壳，然后可以用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，在敷的时候要轻轻转动鸡蛋，左右眼个保持按摩2分钟的时间，然后就可以用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养。
3、起床后按摩
多数的人都不知道，其实起床之后是去黑眼圈、眼袋比较好的时机，清晨洁面后，我们在涂抹完眼霜，可以用双手按照顺时针的方向打圈，然后轻轻的按摩眼部的肌肤，5分钟即可。人们每天坚持这样做能够促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。
黑眼圈的原因
1、遗传体质及生理构造当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
