多数的人在生活中应该都会遇到嗓子干的情况，嗓子干的时候，人们会感觉比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们嗓子干的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解嗓子干的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一，喝点鸡汤
如果我们出现了嗓子干的情况，这个时候大家可以适当的喝一点鸡汤，特别是因为炎症的因素造成的干燥，喝鸡汤能够帮助人们有效的缓解不适的症状。在鸡汤中有着不少的钠元素，这个物质具有消炎缓解疼痛的效果哦。
第二，多吃点润肺的食物
一旦出现了嗓子干的症状，人们要快速的缓解，想要要保护好自己的嗓子就要学会润肺哦，所以在生活中人们应该要多吃点萝卜、豆浆还有梨子等这类润燥养肺的食物，它能够能够帮助人们改善嗓子干的症状，并且效果非常不错。
第三，敷敷毛巾
如果我们在出现了嗓子干的症状，大家就会知道在吞吐时的异常感很是难受，并且人们的食欲会下降，这个时候可以用毛巾来敷敷哦。首先人们要用热毛巾直接敷在喉结上面，这样做能够加速嗓子出的血液循环，大大减少的干燥感。
第四，按摩
其实嗓子干燥怎么办才好呢?可以试试轻轻的揉按腹部哦。只要将食指以及拇指分别放在喉结的两边，轻轻的按压就可以有效的缓解哦。
第五，盐水涑口
嗓子不舒服可以用点盐水来涑口哦，盐水是具有杀菌缓解炎症的效果哦，只要每天早上起来来杯温水加上盐即可，如果说是有刺痛的感觉，那么可以适当的再添加上蜂蜜，这样效果更好。
嗓子干的原因
1、放射治疗后遗症:常见的为鼻咽癌放疗后,由于粘膜与粘膜下分泌腺及唾液腺的萎缩性损害,使正常分泌受阻,短期内很难恢复。
2、长期在生产性粉尘与气雾的环境下工作,如翻砂、电镀、制革、染料、水泥等行业。
3、咽后壁淋巴滤泡颗粒被过度电烙、不适当的激光手术或过广过深的药物烧灼,亦可继发干燥性咽炎。
