很多人在生活中应该都会遇到嘴唇干的情况，嘴唇干之后唇部很有可能会出现缺水的情况，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家知道吃什么可以缓解嘴唇干的症状呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。润唇膏可以说是缓解嘴唇干燥一种很好的方法，在人们出现嘴唇干的时候，多数的人都会选择给嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇干裂情况比较严重，可以每次多次涂抹，大家还可以在睡前也要进行一次涂抹，应该要选择比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦出现了嘴唇干燥的症状，人们会发现自己的嘴唇会出现很多的唇皮，嘴皮在嘴上影响我们的形象，所以要及时对唇皮进行清理，人们可以选择专业的嘴唇清理液清理，清理后还要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。人的身体如果有缺水的情况，那么就很有可能会出现嘴唇干裂的症状，所以想要改善嘴唇干的情况，除了要涂抹唇膏外，生活中还应该要注意进行补水，要养成喝水的习惯，大家不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常见的就是唇红边缘有一条明显的红线，唇部边缘的毛细血管因缺水，更加的脆弱。细胞扩张，细胞液体需求增加，加上气候原因，人为原因，嘴唇缺水，从而嘴唇干燥的情况就出现了。
