多数的人在生活中应该都会出现皮肤干燥的情况，皮肤干燥之后大家的肤质会非常的不好，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们皮肤干燥的原因有很多，大家应该要特别的注意一下，吃什么可以缓解皮肤干燥的症状呢?下面会有详细的介绍。
清洁
对于总是化妆的女性朋友来说，卸妆是清洁的第一步，脸上的每个部位都要不同对待，T部位是脸部肌肤出油比较多的一个地方，在清洁时这一部位要清洁多次，还有我们要知道眼部和唇部是相对较脆弱的部位，卸妆的时候要用卸妆水轻轻按摩，直到全部清洗干净。
人们在正常的情况下都是一天洗两次脸，但如果空气质量较差时，我们在平时可以多洗几次，洗的时候可以轻柔地按摩肌肤，洗脸还是有方法的，大家要以打圈的方式进行洗脸，这样才能把深藏在皮肤里的污垢清洁干净。
保湿
皮肤之所以会出现干燥起皮等表现，就是因为身体缺水导致的，所以要多喝水，还应该要常吃水果，用有保湿效果的护肤品，大家应该要选择比较温和、不刺激的护肤品，还有在晚上要敷个保湿面膜，睡个美美的觉，长期坚持，皮肤就会有明显的改善。
白醋洗脸
白醋不仅有软化皮肤角质层的作用，还能杀菌，洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度，让脸部肌肤吸收一些营养素，增加细胞的水分，从而增强细胞的活力，让皮肤更加滑嫩。
绿茶洗脸
将绿茶煮好，等到水温降下来之后就可以直接洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，这样做可延缓皮肤衰老，让肌肤恢复白嫩光滑。
蜂蜜洗脸
蜂蜜有滋补皮肤的作用，洗脸时先用温水洗面，然后将适量蜂蜜倒在手心上，双掌对搓，坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。
胡萝卜
胡萝卜其实除了明目的效果外，还具有美容的功效，被称为“美容维生素”，因其里面含有的β-胡萝卜素能在小肠内转化成维生素A，而维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
西红柿
西红柿有很好的去角质的作用，多吃西红柿后，就会让细胞吸收更多的果酸，帮助调节皮肤的水油平衡，从而促进皮肤的新陈代谢。
皮肤干燥的原因
1、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
