很多人在生活中应该都会出现嘴唇干的情况，嘴唇干之后唇部会非常难受，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多，它不是单一的因素导致的，吃什么可以缓解嘴唇干呢?下面会有详细的介绍。
1、睡前护唇
总是出现嘴唇干的朋友，在睡觉之前，可以轻轻涂上无色无香料的润唇膏或橄榄油，主要是这两种产品含有滋润成分，可以对我们的唇部起到护理效果。润唇膏现在可以说是人们生活必不可少的小伙伴，这个方法也是简单而且有效的预防方法。
2、保湿
生活中我们应该要保持所处环境的湿度，特别是对于空调房和暖气房，这些房子中的空气非常干燥，会导致我们身体中缺水，大家可以在室内放一盆水或者放置加湿器，这样能够帮助我们缓解室内空气的湿度。
3、戴口罩
对于总是出现嘴唇干的人来说，可以适当的戴口罩，戴口罩的好处有很多，还能够抵抗病毒，大家外出的时候记得戴口罩，特别是在天气比较寒冷或是风比较大的时候，戴上口罩可以抵挡外界因素而刺激到嘴唇。
4、及时补充水分
感觉嘴唇干了，随时喝水，可以及时给身体补充水份，避免嘴唇过干。
无论是生活环境，还是自身保护行为，对于嘴唇干都是要注意的，这样才算是完整的、正确的日常护理。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
