黑眼圈可以说是非常常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个情况，出现黑眼圈对我们的形象有很大的影响，这个时候要怎么办?能够引起人们出现黑眼圈的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。
眼霜保养
生活中我们出现了比较严重的黑眼圈，应该要尽早的缓解，黑眼圈比较重的人早晚可以给眼睛周围涂上眼霜，涂抹完眼霜之后，可以轻轻的按摩，不要太过用力，如果我们用的力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹。
热毛巾热敷
黑眼圈一直下不去的朋友可以选择热敷的方法缓解，眼睛周围有黑眼圈，多数都是因为有血液循环不良引起的，在这个时候我们可以用热毛巾敷，经常热敷可以增加血液循环，黑眼圈自然就没了。
黄瓜敷眼睛
黄瓜是很常见的蔬菜，多数的人都非常的喜欢，我们在平时都比较喜欢用黄瓜敷脸，其实黄瓜也可以去黑眼圈，并且效果还比较好，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，这样黑眼圈自然就消失了。
给眼部按摩
平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。
可以用土豆敷眼睛
将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。
黑眼圈的原因
遗传问题
一些人很年轻的时候，就发现自己的黑眼圈和眼袋的情况很严重。这不是因为其他一些什么原因，主要就是因为有些人的体质就是这样的。这些人体内有比较多的深暗色素，而且本身新陈代谢的速度也比较慢，因此体内的这些色素就不那么容易散去，所以就会很容易出现黑眼圈和眼袋。
用眼过度或熬夜
现在很多人喜欢熬夜工作，玩手机以及熬夜追剧等其他原因，导致了他们的睡眠时间严重不足，并且因为眼睛经常盯着手机或者电脑。这就会导致他们用眼过度，因此就很容易出现黑眼圈和黑眼袋。
