现在虽然已经是春天了，但是气温还是比较低，空气十分的干燥，很多人都会有嗓子干的情况发生。嗓子干的原因有很多，气候只是其中之一。嗓子干怎么办？想要让嗓子更加舒服，可以吃点润喉的食物，效果不错，下面会有详细的介绍。
嗓子干怎么办
床头准备一杯温水
在睡前我们知道是不能喝太多水的，会导致身体水肿，但是少量的喝两口还是可以的，这样可以避免半夜的时候嗓子干。把水杯放在床边，睡前之前少量的喝一点，睡醒的时候多喝一些，这样能够有效的减轻嗓子干的问题。
房间内放个加湿器
加湿器应该很多人的家里都有吧！平时不需要开，但是当很干燥的时候，或者是嗓子干、咳嗽的时候可以开着。空气中的湿度增加了，我们的身体就会感觉舒服一些。加湿器里面放清水即可，价格也不贵，推荐大家都要准备一个。
多吃凉性的水果蔬菜
水果和蔬菜是可以帮助缓解嗓子不适的，而且建议选择凉性的来吃。因为有不少人都是在上火的时候感觉到嗓子干的，所以吃点下火的食物会比较好。凉性的水果和蔬菜有梨子、柚子、西瓜、冬瓜、苦瓜、莲藕、马蹄和白萝卜等。
多饮用一些茶水
很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于嗓子干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。
治疗感冒
如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉嗓子干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉嗓子干的问题自然就迎刃而解了。
嗓子干的原因
1、放射治疗后遗症：这是喉咙干燥的常见原因之一，而这种原因中常见的就是在鼻咽癌放疗后，由于粘膜与粘膜下分泌腺及唾液腺的萎缩性损害，使正常分泌受阻，短期内很难恢复。
2、长期在生产性粉尘与气雾的环境下工作，如翻砂、电镀、制革、染料、水泥等行业。
3、咽后壁淋巴滤泡颗粒被过度电烙、不适当的激光手术或过广过深的药物烧灼，亦可继发干燥性咽炎。
4、气候干燥或因鼻病长期张口呼吸亦较易产生本病。检查可见咽粘膜失去正常的湿润而较干燥，尤以咽后壁显着见少许分泌物，咽反射常较迟钝。
