相信大家对眼睛肿这种情况应该不陌生，它可以说是一种很常见的症状，多数的人都会遇到，一旦出现了眼睛肿，我们应该怎么办呢?导致人们出现眼睛肿的原因有很多，我们要注意，吃什么就可以缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
睡前少喝水
人们出现眼睛水肿，很有可能和喝水有关系，睡前喝太多水的话，第二天起来的时候我们会感觉自己的眼皮会非常肿，不过这个不是绝对的。眼皮浮肿和睡姿以及枕头的高度也有很大关系，想要减少眼睛水肿，建议睡前还是少喝水吧!
枕头高度要适宜
枕头的高度会影响到我们眼部的血液循环，就会导致眼皮浮肿，甚至脸部浮肿哦。我们枕头太低也不合适，太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头，才可以减少眼部的浮肿，且不会伤害到脖子。
平常多冷敷眼部
一旦出现了眼睛肿的情况，我们应该要尽早的缓解，大家应该在睡前或者早起时，多冷敷一下我们的眼部。比较好的一种方法，就是用小黄瓜或者土豆切片放在冰箱里冷冻一会后，只好在需要的时候拿出来贴在眼皮浮肿的位置，能有效去除浮肿哦~
适当用眼霜
有些眼霜是能起到去浮肿效果的，如果眼部经常水肿的话，不妨考虑一下眼霜哦。眼霜能为眼部肌肤增加弹性和结实度，还能保持眼部皮肤的油水平衡。但眼霜使用方法不当是会引起脂肪粒的，一定要正确使用。小tips：涂眼霜好避开眼睛周围的肌肤，只涂抹在需要的部位，多按摩让肌肤吸收眼霜服帖，才能更好地避免长脂肪粒哦!
睡前进行眼部按摩
睡觉前用手指轻轻按摩眼皮部位十多次，好每晚都做，这样能很好地避免第二天眼皮浮肿哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懒，直接就睡觉了，其实按摩一下只是几分钟的事情，不要偷懒哦!按摩眼皮能增加眼部血液循环，从而减轻眼皮浮肿的症状。
菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，让视力变好，缓解眼睛的疲劳，如果泡菊花茶用茶包的话，就可以事先将茶包放在冰箱，然后拿出来冰敷，也能达到消肿效果。
眼睛肿的原因
