到了冬季人们很有可能会出现皮肤干燥的情况，皮肤干燥我们会感觉面部粗糙，严重的还有出现疼痛，这个时候大家应该怎么办呢?可以引起人们出现皮肤干燥的原因有很多，它不是单一的因素导致的，我们知道吃什么能够缓解皮肤干燥吗?下面会有详细的介绍。
1、养成喝温开水的习惯
发现自己有皮肤干燥的情况，应该要多喝一点温水，这样能够为我们的身体补充水分。消除“不渴为什么要喝水”，的不正确想法。不管是在家里面，还是在单位都要喝温开水，工作时也要准备一个水杯，这样做也不会影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜。
2、多吃蔬果少辛辣
生活中我们应该要多吃一点青菜，特别是要多吃胡萝卜，这样能够帮助我们可以减轻皮肤干燥，对于喜欢吃零食的朋友们来说，尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，还可以帮助我们提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。
3、少用空调和风扇
多数的人都有吹空调的习惯，一旦出现了皮肤干燥的症状，我们应该要慢慢减少次数，主要是因为空调会吸收我们房间大一部分空气中的水分，让室内空气变得干燥，我们皮肤中的水分，会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。
4、橄榄油消除腿部干燥方法
每天晚上睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。
皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一：年龄增长
伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。
皮肤干燥原因二：气候变化
气候的变化也会引起人身体的变化，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。
皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳
睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。
皮肤干燥原因四：洗澡水过热
洗澡的时候水温过热也会造成皮肤干燥，因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔，肌肤在热气中就会逐渐流失水分，而且得不到有效的补充。比如说有人泡澡的时候发现手指肌肤起了褶皱，这就是肌肤水分流失干燥的表现，通常擦干后会觉得身体皮肤紧绷。
皮肤干燥原因五：环境或化学因素
