黑眼圈是一种比较常见的症状，多数的人在生活中应该都会遇到这个问题。能够引起人们黑眼圈的原因有不少，它不是单一的问题导致的，黑眼圈会影响到我们的影响，一旦出现黑眼圈应该怎么办呢?吃什么可以帮助我们缓解黑眼圈?下面会有详细的介绍。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
我们眼部周围的皮肤可以说是非常敏感的，如果在平时我们在皮肤护理方面疏忽了，或者是此处的皮肤受到日光的广泛照射，这样我们皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，之后大家就会看到皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
原因二，血管问题
还有血管问题也是导致人们出现黑眼圈的一个因素，还有一些人的黑眼圈是因为天生或者其他应激的因素，人们眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化很有可能会让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来，这就形成了黑眼圈。
原因三，外界因素
外界因素也是导致人们出现黑眼圈的主要原因，如果我们的眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，这样就很有可能会导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，不过除了我们眼睛受到了打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。
原因四，生活习惯
生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。
黄瓜片敷眼
用黄瓜来做眼膜，对于缓解黑眼圈是有不错的效果的。而且操作起来也十分的方便，只需要把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在眼睛周围就可以了。
贴上之后好可以在沙发上稍微躺一会不要动，让黄瓜发挥它的功效。如果来回走动的话，黄瓜会很容易掉下来。这个方法可以每天都使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
在早上起床的时候顶着一个熊猫眼上班肯定是不好的，所以这个时候我们可以通过按摩眼睛的方式来进行缓解，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
