很多人在生活中应该都遇到过嗓子疼的症状，嗓子疼会让我们感觉非常的难受，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现嗓子疼的原因有很多，稍有不慎就会出现这个情况，吃什么能够帮助我们缓解嗓子疼的症状呢?下面会有详细的介绍。
通过食物调节
一旦出现了嗓子疼痛的情况，我们应该要及时的调节，这个时候大家可以在饮食方面做出改善。比较适合吃的食物为水果类和较软的食物，如梨、小米粥等，这类食物能够起到滋养嗓子的效果。此外，也可以吃一些清火的食物。
通过药物调节
多数人会出现喉咙痛主要是因为喉咙发炎导致的，发炎会让我们的喉咙更加难受，我们可以服用一些抗生素类和消炎类的药物来辅助治疗，能够帮助我们有效的缓解喉咙痛，可以适当的吃罗红霉素和头孢等，不过患者还是根据医嘱去拿药。
打点滴
嗓子发炎比较严重有可能会引起其他疾病，这个时候我们需要及时到医院打点滴，主要是因为打点滴比药物的治疗速度要快很多。患有咽炎的朋友们应该知道，这个疾病一旦治疗的不及时，很可能会对其喉咙造成极大的伤害。
做手术
如果患者的喉咙痛是由于喉咙处发生病变所致，那么就是一种比较严重的耳鼻喉科疾病，一般是需要通过手术来治疗的。
戒烟戒酒
对于喉咙痛的患者来说，如果在生病期间还继续抽烟喝酒，那么很可能会对喉咙处造成极大的伤害，严重的甚至会出血咳血的状况，所以喉咙痛的人一定要戒烟酒。
放松情绪
喉咙痛的患者一定要学会减压，遇事不要太过着急上火。因为，一旦此类患者肝火太大，那么很可能会诱发扁桃体发炎等疾病的产生。
少说话
对于喉咙痛的人来说，要尽量避免说话，尤其不能唱歌。因为一旦这个时候用喉咙过度，很可能会造成声带损伤，而声带一旦损伤是很难修复的。所以对于喉咙痛的歌手来说，更应该注意此项事宜。
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
