皮肤是对于每个人来说都很重要的一个器官，我们每天都会接触、使用皮肤，这反而导致很多人忽略了它。皮肤干燥的原因是什么?这是现在很多见的一个问题。皮肤干燥怎么办?面对这样的问题，其实有很多解决方法，皮肤干燥吃什么?
皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一：年龄增长
在一个人比较年轻的时候其实很少会觉得皮肤干燥，一般都是在年纪慢慢的增加了之后，皮肤干燥的问题才凸显出来。这是因为人变老的过程中，皮脂分泌的油脂会越来越少，而且皮肤的保湿能力也会下降，从而出现了干燥的情况。
皮肤干燥原因二：气候变化
皮肤干燥与气候之间也存在很大的联系，比如说在夏季的时候我们普遍都感觉到脸上很油腻，而到了秋冬季节，则又出现了皮肤干燥的困扰。因为在不同的气候中，空气中的湿度不一样，这会导致我们的皮脂分泌也出现不同。
皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳
睡眠的时间也是很重要的，大家应该要注意保证睡眠超过7个小时，这是成年人的一个标准，小朋友则更多一些。在保持足够的睡眠的情况下，皮肤的平衡才能维持好，血液循环才会保持正常，这样有利于皮肤的稳定，不容易干燥。
皮肤干燥原因四：洗澡水过热
洗澡的时候水温过热也会造成皮肤干燥，因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔，肌肤在热气中就会逐渐流失水分，而且得不到有效的补充。比如说有人泡澡的时候发现手指肌肤起了褶皱，这就是肌肤水分流失干燥的表现，通常擦干后会觉得身体皮肤紧绷。
皮肤干燥原因五：环境或化学因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂，或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分，造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。
皮肤干燥原因六：饮食习惯
由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人，因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱，因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。
皮肤干燥怎么办
生活中如果我们的皮肤过于干燥，那么这个时候大家应该要及时的缓解，我们可以通过喝水预防皮肤干燥的症状，水分对于我们的身体来说是非常重要的，所以大家应该在早上的时候就喝上一杯水，平时睡觉之后我们也可以多喝水，这样皮肤就不会那么干燥了。
