很多人在生活中都会出现黑眼圈的症状，黑眼圈是让很多人都不能忍受的事情，此时应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们要注意一下，一些食物可以帮助我们缓解黑眼圈的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
黄瓜片敷眼
一旦出现了黑眼圈，我们应该采取一些手段来治疗，大家可以用黄瓜来做眼膜，黄瓜可以帮助我们缓解黑眼圈，并且效果可以说是非常不错的。而且操作起来也十分的方便，大家应该把黄瓜切成薄薄的一片片，然后贴在眼睛周围就可以了。
在贴好了黄瓜之后，我们就不要动了，这个时候应该在沙发上稍微躺一会不要动，让黄瓜在我们的眼部敷上一会，让黄瓜发挥它的功效。如果我们这个时候来回走动，黄瓜会很容易掉下来。这个方法每天都可以使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
如果前一天我们熬夜了，之后顶着黑眼圈上班影响也不好，所以在我们早上起床的时候，可以采用按摩眼睛的方式来进行缓解，按摩缓解黑眼圈效果非常好，做5分钟就可以，之后我们再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用热毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
黑眼圈的原因
痛经或月经不调。其原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做个身体检查，其中包括妇科检查。
严重失眠、贫血或某些妇科病。弯月形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色弯月形条状，年轻时 不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，长数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重 失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
