眼睛肿可以说是我们生活中很常见的一种情况，多数的人在平时应该都遇到过眼睛肿症状，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起眼睛肿的原因有很多，它不是单一问题导致的，一些食物能够缓解眼睛肿胀，吃什么好?下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
生活中如果我们出现了眼睛肿的情况，这个时候大家可以使用冻奶来缓解，我们可以把棉花团在冻奶中浸透，然后取出敷在眼上5分钟，并且大家也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝，这样能够帮助我们缓解眼睛肿的情况，可以使眼睛更加明亮。
2、盐水敷眼
眼睛肿胀之后，我们会感觉自己整个人都没有什么精神，大家应该要及时的缓解，在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，这样可以充分的吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
一旦出现了眼睛肿的情况，那么我们可以每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，这样做可以缓解眼睛肿胀的问题，大概30分钟到一小时的时间，我们就会感觉面部和眼睛的浮肿有明显的改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
7、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
8、穴点按摩
使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
