牙齿洁白的话看起来比较好看，但是不少人张开嘴的时候，你都会发现他们的牙齿黄黄的。牙齿黄怎么办?面对这样的问题，你可以采取一些简单的方法去解决哦!牙齿黄的原因是什么?如果你想知道答案，那么就请看下面的文章介绍吧!
牙齿黄怎么办
常喝绿茶
如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶可以帮助去除牙齿表面的污垢，有效的减轻牙齿黄的情况。另外绿茶中的儿茶素还可以让口腔异味得到缓解，总之喝绿茶对于口腔健康是很有益处的。但是记得要喝淡的绿茶，不能喝浓茶，否则会起到反作用。
保持牙刷干燥
刷牙的时候有一个细节需要大家注意，那就是在漱口之后，牙膏不要再去碰水了，而是应该直接放在嘴巴去刷。这样的话牙膏在反复的摩擦中起泡，可以起到良好的清洁效果，否则水分太多，起泡太容易，反而会让刷牙的效果变得不好了。
餐后稍停再刷牙
在吃了饭之后刷牙是一个很好的习惯，但是你知道吗?吃了饭之后我们应该等一会，然后再去刷牙，而不是立即就刷牙。因为牙齿上面的污垢可能会造成牙齿敏感，等了一段时间之后，牙齿恢复了正常的状态，这个时候刷牙更加合适。
多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科mansion88 app 托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
