眼睛肿可以说是比较常见的一种情况，多数的人在生活中都会遇到眼睛肿的症状。一旦出现这个问题对我们的生活有影响，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们眼睛肿的原因有很多，一些食物可以缓解不适的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。
1、冷热交替敷脸
一旦出现了眼睛肿的症状，我们可以采用冷热交替敷脸的方法，这个时候大家应该 要准备一条毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，这个时候敷15分钟左右就可以了，之后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。
这个方法是缓解眼睛肿比较常见的一种方法，它能够帮助我们有效的减少眼睛肿胀的情况，并且能够让面部的血管先扩张后收缩。所以说在平时我们有眼睛肿的情，这么做能够帮助促进面部的血液循环，帮助女性排出脸部多余的水分。
2、冰块消肿
相信大家都知道冰块消肿可以说是非常好的，特别是在白天我们出现了眼睛肿的情况，这个时候如果大家有充裕的时间，那么我们可以从冰箱里取些冰块来敷面。这样可以帮助我们缓解 肿胀的情况，主要就是利用低温刺激浮肿部位，从而达到快速消除水肿的效果。
3、牛奶+醋热敷
可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效，但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻按摩3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果。
4、多怕打脸部
脸部是可以多进行怕打的，当然不是真的用力的怕打的，就是在平时的时间多进行拍打动作，这样能够很好的促进脸部的血液循环和脸部脂肪的燃烧呢，每次脸部怕打的时间可以保持在半小时左右，效果是比较好的。
5、按摩
这是方便简单的方法，可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯导致眼睛浮肿
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼睛浮肿
