用料:莲须20克，蜂蜜适量。
做法:将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。
功效:清心益肾，固精气，乌须发。
Tips:小便不利者勿用。
2、百合芝麻煲猪心
用料:百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。
做法:上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。
功效:补血养阴，润发、防脱发。
3、红枣枸杞茶
用料:红枣6粒，枸杞12克。
做法:红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。
功效:滋补肝肾，养发生发，防止脱发。
Tips:阴虚内热、大便溏泄者不宜用。
4、花生衣红枣汤
用料:花生米100克，红枣10枚，红糖适量。
做法:花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
功效:养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
5、何首乌鸡蛋汤
用料:制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。
做法:制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。
功效:健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。
结语：上文已经为大家介绍了头发油的原因，我们现在应该知道哪些情况可能会导致人们的头发出油了，在平时大家应该要及时的预防这种症状，生活中少吃一点油腻的食物，不要出现熬夜的情况，平时要多吃水果蔬菜。
