很多人在生活中都会出现眼睛肿的情况，一旦出现了眼睛肿我们会感觉自己的身体比较难受，这个时候大家应该要怎么办呢?一些食物可以帮助我们消除身体或是眼睛水肿的情况，吃什么会比较好?导致眼睛肿的原因有很多，下面就详细的介绍一下吧。
1、冻奶敷眼
眼睛肿是比较常见的一种情况，一旦出现了眼睛水肿的症状，我们可以把棉花团在冻奶中浸透，之后取出敷在眼上5分钟，这样能够缓解眼睛肿胀的情况，如果感觉效果不是很好，这个时候也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。
2、盐水敷眼
盐水消除肿胀的方式可以说是非常好的，我们应该在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后把它搅拌均匀。然后吧干净的纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后大家可以把纱布叠成适宜眼睛的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
很多人对于黑咖啡的印象一直都停留在可以提神的方面，其实我们要知道黑咖啡消肿的效果是非常好的，如果我们能够每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，一般是一个小时左右，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
7、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
