黑眼圈是非常常见的症状，很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，一旦出现黑眼圈，那么我们应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解黑眼圈的情况，这个时候吃什么好呢?生活中导致黑眼圈的原因有很多，想知道的朋友一定要继续看哦。
黄瓜片敷眼
生活中如果我们出现了黑眼圈的情况，这个时候大家可以使用黄瓜来做眼膜，能够帮助我们缓解黑眼圈的情况，并且效果可以说是非常好的了。这种方法操作起来也十分的方便，在平时我们只需要把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在眼睛周围就可以了。
不过大家在贴了黄瓜之后，身体尽量就不要动了，可以在床上或是沙发上稍微躺一会。应该让自己的身体静止，可以让黄瓜发挥它的功效。如果这个时候我们来回走动的话，黄瓜会很容易掉下来。这种方法大家是可以天天使用的，没有刺激的。
给眼部做按摩
黑眼圈会严重的影响我们的形象，如果我们每天早上起床的时候，都是顶着黑眼圈上班，那么很不好，一旦出现了黑眼圈的情况，我们可以通过按摩眼睛的方式来进行缓解，早上起来按摩是非常重要的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用热毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
1、绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认有效的抗自由基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、红枣
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
