眼睛肿可以说是我们生活中很常见的一种情况，一旦出现了眼睛肿的症状，对我们影响比较大，这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助人们缓解眼睛肿的情况，吃什么比较好?生活中导致眼睛肿的原因是有很多的，下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
人们出现了眼睛肿的情况，会感觉自己不舒服，眼睛会严重的睁不开，这个时候我们可以把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，能够缓解眼睛肿胀的情况，之后可以再在眼皮上铺两片梨或菠萝，这样可以使眼睛更加明亮。还能够缓解眼睛肿胀的情况。
2、盐水敷眼
生活中一旦出现了眼睛肿的情况，我们可以使用盐水来缓解症状，大家可以取在500毫升的温水中(40°就可以)，之后在里面放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。将纱布放入盐水中，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以缓解了。
3、喝黑咖啡
很多人会出现眼睛肿，只要是因为身体中的新陈代谢出现了问题，我们可以在每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，一般在30分钟到一个小时左右就可以看到效果，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。咖啡会有这样的效果，主要是因为含有丰富的咖啡因，孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
7、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
8、穴点按摩
使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。
燕麦粥
